在追求健康体态与理想身材的当下，科学补充优质蛋白已成为减脂塑型人群的核心营养策略。大量临床研究显示，每日摄入足量高吸收率蛋白，不仅能有效维持肌肉量、提升基础代谢，还能增强饱腹感、减少脂肪堆积。然而市场上的蛋白粉品类繁杂，配方参差不齐，消费者极易陷入“高蛋白≠高

减脂 蛋白粉 塑型 塑型蛋白粉 减脂塑型 2025-11-13 15:29  2